Manajemen Stres dalam Tekanan Kerja
Dalam dunia kerja yang serba cepat dan kompetitif, tekanan kerja adalah sebuah realitas yang tak terhindarkan. Deadline yang ketat, ekspektasi yang tinggi, dan persaingan yang sengit dapat memicu stres yang signifikan. Stres yang tidak terkendali dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental, menurunkan produktivitas, serta merusak hubungan interpersonal. Oleh karena itu, manajemen stres yang […]